Vous cherchez un jus santé et rafraîchissant pour votre apéro !

Alors le jus Fresh pastèque est pour vous.  Il sera l’ami de votre silhouette et votre santé, tous en apportant une touche hyper rafraîchissante à votre apéro. Peu d’ingrédients et très rapide à réaliser (moins de 5 min), c’est l’apéro santé qu’il vous faut. Alors aucune excuse au boulot !

Les intérêts santé de ce jus

Grâce à la #pastèque et sa basse teneur en glucides, et à ses hauts pouvoirs #anti-oxydant !
L’été très ensoleillé (merci, merci, merci Nature, c’était chouette !), nous permet de trouver encore des pastèques alors on en profite.

Préparation recette Merci NaturePréparation

Alors, restez bien attentif (ve), car c’est une recette très compliquée ;).

  • Enlevez la peau de la pastèque et découpez des gros quartiers (laissez les graines, c’est plein de vitamines).
  • Épluchez le concombre et découpez-le en 3 ou 4 morceaux.
  • Rincez les feuilles de menthe.

Dans un mixeur,

  • mettez les bouts de pastèque, de concombres et les feuilles de menthe,
  • rajoutez 5 glaçons
  • 3 verres d’eau
  • 1 jus de citron
  • Mixez…

… et dégustez.

Allez au boulot !

Bio, local et de saison…

N’oubliez pas, si vous souhaitez profitez au maximum des effets santé de la nature et avoir une démarche éthique, privilégiez en priorité des fruits et légumes, bio, de saison et si possible local. 😉

Mots clés

#ApéroSanté #healthyapéro #mercinature #minceur #bonnesanté #naturopathie #antioxydant #apéro #healthyjuice #boisson #santé #MomentsEntreAmis #recette

Temps de préparation en minutes

Ustensiles cuisines pour la recette.

USTENSILES

  • planche à découper
  • couteaux
  • blender

Liste des ingrédients de la recette

INGRÉDIENTS

Pour 4 verres

  • 1/2 #pastèque
  • 1/2 #concombre
  • 10 feuilles de #menthe
  • 3 verre d’eau
  • 1 jus d’un #citron
  • 5 glaçons