Mes ateliers BIEN-ETRE à Bordeaux en MAI/JUIN 2017

MA ROUTINE HEALTHY : UNE ALIMENTATION SAINE pour une belle silhouette et une pleine santé

DATE : Samedi 24 JUIN
Durée : 2h (de 14h00 à 16h00)
Lieu : Le buro des possibles à Bordeaux
Prix : 25 €/personne

    • Des fringales dans la journée ? Des coups de pompe après les repas ?
    • Que manger ? Quels sont les bons réflexes santé ? Avoir une belle silhouette ?
    • Bien s’alimenter peut être un casse-tête, surtout quand on dispose de peu de temps.

Adopter une routine avec les bons réflexes va changer votre silhouette et votre santé.

Un atelier :

    • pour comprendre comment notre corps fonctionne
    • pour connaître les bases d’une alimentation saine sur la journée et les bonnes proportions, avec pleins de conseils de super aliments, épices, aromates, graines
    • pour savoir ce que l’on peut grignoter pour parer aux fringales

QUELS PRODUITS NATURELS INDISPENSABLES POUR SA TROUSSE D’ÉTÉ BEAUTÉ/SANTÉ ?

DATE :

Durée : 2h (de 13h00 à 15h00)

Lieu : Le buro des possibles à Bordeaux

Prix : 25 €/personne

      • Cheveux secs ? Peau bien hydratée ? Dents blanches ?
      • Coups de soleil ? Mal de dos ? Piqûres ? Moustiques ?
      • Digestion difficile ? Tourista ? Migraines ? Lendemains de fêtes difficiles ?

    Des remèdes naturels dans votre trousse de vacances.

    Un atelier :

      • pour faire le tour de tous les indispensables naturels pour les vacances : remèdes naturels, huiles végétales, essentielles…
      • pour répertorier les petits bobos et connaître leur remèdes au naturel
      • pour savoir utiliser les plantes sans risques

LES TIPS INCONTOURNABLES POUR être en Forme au travail

DATE :
Durée : 2h (de 10h00 à 12h00)
Lieu : Le buro des possibles à Bordeaux
Prix : 25 €/personne

      • Des coups de pompes ? Des coups de stress ? Des manques d’inspirations ?
      • Des difficultés à retrouver de l’énergie à un certain moment de la journée ? Une journée de travail peut passer par toutes les couleurs et tous les états.

Votre forme n’est pas toujours au rendez-vous et pourtant votre travail en dépend.

Un atelier :

      • pour gérer ses baisses de formes et éviter les pièges à coup de pompes
      • pour apprendre des conseils, des astuces et des outils pratiques pour optimiser votre forme, vous redonner un coup de fouet et être pleinement présent à ce que vous faites, sans l’impression de lutter.