Mes ateliers BIEN-ETRE à Bordeaux en MAI/JUIN 2017

MA ROUTINE HEALTHY : UNE ALIMENTATION SAINE pour une belle silhouette et une pleine santé

DATE : Lundi 15 Mai
Durée : 2h (de 10h00 à 12h00)
Lieu : Le buro des possibles à Bordeaux
Prix : 25 €/personne

    • Des fringales dans la journée ? Des coups de pompe après les repas ?
    • Que manger ? Quels sont les bons réflexes ?
    • Bien s’alimenter peut être un casse-tête, surtout quand on dispose de peu de temps.
    • Quand on ne sait pas trop quoi manger, on se jette sur n’importe quoi.

Adopter une routine avec les bons réflexes va changer votre forme et votre santé.

Un atelier :

    • pour comprendre comment notre corps fonctionne
    • pour connaître les bases d’une alimentation saine sur la journée et les bonnes proportions, avec pleins de conseils de super aliments, épices, aromates, graines
    • pour savoir ce que l’on peut grignoter pour parer aux fringales

QUELS PRODUITS NATURELS INDISPENSABLES POUR SA TROUSSE D’ÉTÉ BEAUTÉ/SANTÉ ?

DATE : Lundi 12 Juin
Durée : 2h (de 13h00 à 15h00)
Lieu : Le buro des possibles à Bordeaux
Prix : 25 €/personne

      • Digestion difficile ? Insomnies ? Brûlures ? Rhumes ? Mal de dos ?
      • Le petit dernier a des poux ? Piqûres ? Bosses ?
      • Les petits bobos peuvent miner le quotidien et n’ont pas forcément besoin de médicaments.

    Des remèdes naturels dans les armoires à la rescousse, tout en douceur pour votre corps.

    Un atelier :

      • pour faire le tour de tous les indispensables à la maison : tisanes, huiles végétales, essentielles, hydrolats…
      • pour répertorier les petits bobos et connaître leur remèdes au naturel
      • pour savoir utiliser les plantes sans risques

LES TIPS INCONTOURNABLES POUR être en Forme au travail

DATE : Lundi 26 Juin
Durée : 2h (de 10h00 à 12h00)
Lieu : Le buro des possibles à Bordeaux
Prix : 25 €/personne

      • Des coups de pompes ? Des coups de stress ? Des manques d’inspirations ?
      • Des difficultés à retrouver de l’énergie à un certain moment de la journée ?

Une journée de travail peut passer par toutes les couleurs et tous les états.

Votre forme n’est pas toujours au rendez-vous et pourtant votre travail en dépend.

Un atelier :

      • pour gérer ses baisses de formes et éviter les pièges à coup de pompes
      • pour apprendre des conseils, des astuces et des outils pratiques pour optimiser votre forme, vous redonner un coup de fouet et être pleinement présent à ce que vous faites, sans l’impression de lutter.