Le jus de pastèque menthe

 4 personnes
 15 min
 0 min
 0 min
 Très facile
 Économique
Végan, Cru, Sans œuf, Sans gluten, Sans lactose
Le jus de pastèque menthe
Un jus santé rafraîchissant, rapide à réaliser !
Concentré en anti-oxydants, et faible en glucides, la pastèque offre de nombreux bénéfices : minceur, jeunesse et hydratation vitaminée !

Ingrédients

  • 1 pastèque 🍉
  • 1 concombre 🥒
  • 10 feuilles de menthe 🍃
  • 10 glaçons 🧊
  • 1 citron 🍋

Ustensiles

  • 1 blender à 4 lames, puissant
  • 1 économe
  • 1 couteau
  • 1 planche à découper
  • 1 presse-citron

Préparation

  1. Couper la pastèque en quartiers, épépinez et enlever l’enveloppe. 
  2. Épluchez le concombre et découpez-le en morceaux grossiers.
  3. Rincez les feuilles de menthe.
  4. Presser le citron entier.
  5. Mettre dans le blender : les morceaux de pastèque, de concombre, les feuilles de menthe et je jus du citron. Rajouter les glaçons et mixer le tout.
  6. Servez frais, avec une petite feuille de menthe en déco.
[auteur id="sabine"]

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